Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Skrevet

Jeg har startet med styrketrening i slynge type redcord. Har nå holdt på i snart tre uker og er rimelig fornøyd siden styrke er noe jeg ikke har trent noe av tidligere.

Men nå sliter jeg med store smerter i en muskel nederst til venstre i magen (er ikke så god på slik proffe navn). Dette hemmer mye av treningen siden magen er et av de partiene som på en eller annen måte jobber i de fleste øvelsene jeg jobber med. Jeg trenger nå litt råd om hva jeg kan gjøre og ikke gjøre i forhold til at smertene skal bli borte og muskelen bli bra.

Det kan også nevnes at jeg har tre svangerskap bak meg på under 5 år, så mulig musklene mine ikke er på akkurat de plassene de opprinnelig skal være :p

Håper jeg kan få svar her som kan hjelpe meg. Vil så gjerne he noen skikkelige treningsøkter igjen! :D

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

×
×
  • Opprett ny...