VeronicaKar Skrevet 30. august 2012 Del Skrevet 30. august 2012 Nå har jeg nådd en platå. Som jeg har stått på ganske lenge. tweaket på trening og måltider men kroppen har sagt nok etter -17kg og ett tap av hele 90cm totalt på kroppen. Så etter ett par anbefalinger, så har jeg nå kastet meg på Dukan Diet. Som innebærer 3-5 dager med BARE proteiner. Uken etter kan jeg spise grønnsaker med proteinene mine, men må ha en ren protein dag i uken. Når jeg når ønsket vekt så skal jeg blande inn ett måltid i uken til jeg spiser vanlig igjen. Har noen prøvd seg på noe slikt før? Lurer veldig på hvordan det gikk med vekten når dere begynte å spise normalt igjen. (grønt og sunt selvsagt.) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/11680-proteiner-etter-proteiner/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.