Runkeeper/Shapelink

[DanielB]

Hei!

Jeg har nylig begynt å bruke to apper fra app-store. Shapelink for å notere ned all form for aktivitet hver dag, og Runkeeper fordi det er enklere å bruke den når jeg tar en joggetur. Etter det kan jeg lett overføre joggeturen til Shapelink.

Idag tok jeg en joggetur 3,5km på 26min. På Runkeeper sto det at jeg brant 273kcal, mens når jeg overførte det på Shapelink sto det 380kcal.

Er det noen som vet hva som skjer her? Jeg er sikker på at distansen og tiden er overført riktig, men det må være forskjell på hvordan disse appene kalkulerer brente kalorier.

[Kristin Charm]

Det er veldig mange faktorer som spiller inn som gjør at du forbrenner mer eller mindre en økt, og det er helt umulig for en kalkulator å måle dette uten å ha måleinstrumenter knyttet til kroppen din. Det er ca. tall, ikke mer, ikke mindre. Du kan nok gå utifra at det første er mer riktig enn det siste, da man forbrenner mye mindre enn de fleste tror på noen få kilometer jogging/gange.

Forstår at det er morsomt med slike apper, men jeg ville heller anbefalt deg å føle på kroppen og se på vekt/målebånd og ikke tenke så mye på hva du forbrenner hver økt. Det har egentlig fint lite å si, og det er mye bedre om du klarer å bare nyte øktene, og ikke bli så fokusert på prestasjon.

[DanielB]

Jeg skjønner...

Takk så mye for svar!

Dette gjorde meg klarsynt på hvordan jeg skal forholde meg til disse appene.