Søk i nettsamfunnet

Hei alle! Etter å ha vært ute på båt og jobbet i litt sjø i dårlige støvler, samt relativt rolige 8-9 km på mølla mot slutten, så fikk jeg igjen smerter i knehasen på høyre bein. Etter en time hos massør var det ganske klart hvor smertene kom fra. Øverst del av (bare) den innerste Gastrocnemius, altså den venstre på høyre beinet. Men jeg opplevde og den samme smerten nederst i låret, på innsiden. Kan se ut som Sartorius på bilder. En veldig intens stikkende smerte i disse musklene når de ble masserte. Jeg gikk til fysioterapeut dagen etter for å få en grundigere sjekk, ettersom jeg delvis halter (vondt i frasparket). Etter en grundigere sjekk rundt kne/ankel etc fant vi at alt var bra med det, men de nevnte musklene betente som f***. Etter anbefaling gjennomgikk jeg trykkbølgebehandling på den såre muskulaturen. Det var helt sjukt vondt. Jeg har nå gått på 800 mg ibux 3 ganger om dagen i noen dager. Jeg kjenner ikke lenger vondt i nedre del av låret (sartorius?), men situasjonen er helt uendret mtp gastrocnemius. Det "svir/stikker/brenner" bare jeg toucher såvidt med fingrene på muskelen. Stort sett alt av styrkeøvelser fungerer. Sykling fungerer. Det å gå normalt fungerer ikke.... det er frasparket som er vondt. Her kommer kickeren som jeg ikke har funnet ut av: **Når jeg skyver/sparker ifra kommer smerten i knehasen, samtidig som jeg opplever et ganske kraftig "klikk" i knehasen. Det kommer når jeg har hælen i bakken og skyver fra, og det kommer akkurat når beinet strekkes helt ut. Hvis jeg står og lener meg mot en vegg, med hælen i bakken for å tøye leggen, bøyer i kneet for så å strekke det ut, da kommer "klikket". Fysioen vil tilskrive klikket til menisken (jeg har litt slitasje her), men jeg tror ikke selv dette. For meg føles det som om en sene som flytter på seg. Dette ble litt langt og rotete, men om noen forstår hva jeg har skrevet og kan komme med råd om hva jeg bør gjøre fremover, hvordan jeg bør trene, hva jeg kan gjøre i fremtiden for å ikke få dette igjen osv så blir jeg glad. Og ikke minst, hva er denne "klikkingen", jeg er overbevist om at den har samsvar med smerten. Jeg skal løpe 30km om 2 mnd og er redd det hele går fløyten.....