Søk i nettsamfunnet
Viser resultater for emneknaggene 'muskel- kontakt'.
Fant 1 resultat
-
Hei. Jeg ser ofte på Youtube videoer av andre som trener. Og det som går igjen og igjen er dette med Mind-Body connection. At man skal ha tankene inni muskelen man vil trene for å få den til å vokse og at man skal skvise muskelen og bruke hele bevegelsesbanen. Så er det dette med å trene lettere vekter med riktig teknikk sånn at hvert løft teller for å få best utbytte. Noen som har noen erfaringer med dette??
