Søk i nettsamfunnet
Viser resultater for emneknaggene 'løperkne'.
Fant 1 resultat
-
Hei Siden august 2015 har jeg begynt å løpe mye hyppigere og lengre, har deltatt på to halvmaraton og har ett halvmaraton som kommer 5 april. I det siste så har jeg begynt å få en del vondt på utsiden av høyre kne under og etter løing.Antar at det er løperkne... Jeg har funnet masse bra øvelser for forebygging av løperkne, men hvordan kan jeg trene uten om dette frem mot neste halvmaraton og videre ? Bør jeg stoppe helt med kondisjons trening, eller kan jeg ta lengre turer på sykkelen og heller kjøre korte intervall økter med løping?
