Søk i nettsamfunnet
Viser resultater for emneknaggene 'hvor ofte trene?'.
Fant 1 resultat
-
Jeg er en jente på 1,70 og veien 62 kg. Målet er å løfte rumpe og få strammere lår.. Har trent styrketrening i mange år, men mer sånn nå og da og ikke noe ordentlig program. Nå har jeg tatt i bruk et program her fra fitnessbloggen hvor et er øvelser for rumpe/lår tre ganger i uka. Har tidligere hørt at 3 ganger er for ofte, og at kroppen trenger hvile? Hva tenker dere? Og hvor fort vil jeg se resultater?
