Søk i nettsamfunnet
Viser resultater for emneknaggene 'hvor mye tid har jeg? kosthold!'.
Fant 1 resultat
-
Har trent tung styrketrening siden nyttår, pluss spist godt (bulking). Trent ca 1- 2 ganger per uke underkropp for å løfte og stramme rumpe og lår. Syns ikke jeg ser enorme resultater, og nå tenker jeg å kjøre noe intensivt fram til juli. Hvor ofte må jeg trene, og hva må jeg spise? Er 170 cm høy og veier 63 kg.
