Idaho

Takk for hjelpen Er litt ny her så får prøve meg litt frem

Tusen takk for gode svar! Ble klokere av dette gitt

Jeg er også en av mange som SKAL ned i vekt før sommeren. Treningen går unna og jeg spiser sunt! Leser mange gode artikler her på fitnessbloggen, og for å gå ned i vekt så er det sabla "enkelt" virker det som. Trykk flere kalorier ut av kroppen, enn det du putter i deg. Altså, man trenger et kaloriunderskudd hver dag; DA vil man gå ned i vekt! Mitt spørsmål er: Hvis det er så enkelt, så er det vell bare å trene masse/holde seg i aktivitet og spise så lite som mulig? Da oppnår man jo et kjempe underskudd på kalorier hver dag! MEN, så maser jo alle fornuftige fitnessfolk om at man må spise lite, men ofte hver dag. Gjerne 5-6 ganger for dagen. HVORFOR? Om man klarer å spise lite og føler det går greit, da er vell det det beste? Jo færre kalorier, desto bedre? Håper på noen gode og fornuftige svar her