Gå til innhold

Torunn89

Medlemmer
  • Innlegg

    1
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av Torunn89

  1. Jeg er skikkelig nybegynner, aldri vært spesielt aktiv eller trent noe fast før jeg tok meg sammen for nesten to mnd siden Trener hjemme så begrenser seg litt hvilke øvelser jeg får tatt men har planer om medlemskap på treningssenter med tiden. Begynte med noen nye øvelser sist uke og dette er det jeg har tatt de siste to øktene: (4x8repetisjoner på alle) Biceps handtler 6kg Biceps stående med curlstang 13kg Fransk press 10-11kg Handtelroing 8kg Brystpress med handtler 8kg Skulderpress med handtler 6kg Sidehev 5kg Har mest fokus på overkropp da jeg trenger mer styrke der pga min hobby som er motorsport Absolutt ingen aning om dette er bra eller dårlig så kom gjerne med feedback
×
×
  • Opprett ny...