Stine M.Kristoffersen

Hmm..så god ut den! får prøve det ut takk for tips!

Er ny på dette med de sunne matvarene som sukrin, stevia dråper, proteinpulver , bakepro osv. Så ville prøve meg på en sjokolade krem/mousse fra dedication som bestod av kesam, stevia dråper, kakao, sjokolade protein og sukrin. Sorry meg... men det er noe av det verste jeg har smakt!! ble kvalmen av 2 t-skjeer. Forhåpentligvis finner jeg noen gode oppskrifter etter hvert hvor jeg får brukt matvarene!

Takk for tips! skal sjekke det ut

ja det er det jeg tenker begynner å bli litt lei av å gjøre det samme programmet uke etter uke.

Jeg prøver å variere litt på styrkeprogrammet for å se om andre typer oppsett fungerer bedre. Har hørt at det er lurt å ha en hvile dag eller to på hver enkelt muskelgruppe for at musklene skal bli bedre restituert bedre. Men jeg får prøve meg frem for å se hva jeg trives best med

Takk for tips! Det hørtes bra ut Får sette opp et nytt styrkeprogram!

Hei! Jeg har lenge drevet med styrketrening og trener opp til 4 ganger per uke med styrke. Da plaier jeg å gjøre overall treningsøkter. Vurderer å skifte til økter hvor jeg fokuserer på spesifikke muskelgrupper. men da får jeg i grunnen bare trent de enkelte muskelgruppene en gang i uken, noe som jeg synes blir for lite. Hva anbefaler dere?? stine