Gå til innhold

Facette

Medlemmer
  • Innlegg

    2
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Facette sine prestasjoner

  1. jeg har trent styrke i ca 4 mnd, når jeg trener 3 sett med 12 reps tar jeg ca dette: Benkpress 50-60 kg skråbenk med hantler 18-22 kg knebøy 60-70 kg markløft 55-60 kg dips: kroppsvekt (tar kun 5-10reps på denne øvelsen) skulderpress 10-12 kg lurer på om jeg kanskje er litt svak i markløft sammenlignet med de andre øvelsene?
×
×
  • Opprett ny...