Facette
-
Innlegg
2 -
Ble med
-
Besøkte siden sist
Facette sine prestasjoner
Nykommer (1/6)
1
Nettsamfunnsomdømme
-
Facette reagerte på et innlegg i et emne:
Brødmat er bramat!
-
issilinn reagerte på et innlegg i et emne:
Jenter, hvilke vekter bruker dere i baseøvelser til vanlig, ikke max-løft-bragging;)
-
jeg har trent styrke i ca 4 mnd, når jeg trener 3 sett med 12 reps tar jeg ca dette: Benkpress 50-60 kg skråbenk med hantler 18-22 kg knebøy 60-70 kg markløft 55-60 kg dips: kroppsvekt (tar kun 5-10reps på denne øvelsen) skulderpress 10-12 kg lurer på om jeg kanskje er litt svak i markløft sammenlignet med de andre øvelsene?
- 351 svar
-
- 1
-