opar
-
Innlegg
12 -
Ble med
-
Besøkte siden sist
Alt skrevet av opar
-
Har ikke noe spesielt ordtak, men som Jens Voigt kjefter jeg på kroppen.
- 315 svar
-
- 2
-
-
Trener også crossfit, som StuntmanMike sier legges alle øktene ut på www.crossfit.com og det anbefales å følge syklusen der (3/1 trening-hvile). Men det er også mulig å trene mandag-fredag og kjøre lørdag- og søndagsøktene når det står restday på mainsite. Man trenger ikke noe spesielt kurs, men løfteteknikk SKAL terpes før du løfter tyngre. Øktene kan godt kjøres på et vanlig treningssenter, men det kan bli litt vanskelig de gangene det er mye løping.