Gå til innhold

Minare

Medlemmer
 Vis profil  Se deres aktivitet

  • Innlegg

    1

  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av Minare

  1. Minare

    Tips til kosthold

    Minare publiserte et emne i Kosthold

    Hei. Jeg har nylig startet å trene igjen etter å ha tatt en stund pause. Jeg ønsker å bygge muskler og å bli sterkere. Veier akkurat nå 43,5kg og er 157cm høy. Hva burde jeg spise for å bygge muskler, og hvor mye burde jeg evt ligge i overskudd (ettersom det er da man bygger muskler lettest)?
×
×
  • Opprett ny...