vigg1

Hei, har nettopp fått vite at jeg modic type 1 mellom l5 og s1. Har hatt dette i 2+år men har trent styrke og litt CrossFit. Det er litt bedre men går ikke bort. Fikk veldig lite info om hva jeg selv kan gjøre men var bra å trene og være i bevegelse. Noen erfaringer ? @Kjetil Larsen Vil dette ta lengre tid å kvitt hvis jeg belaster med eks frontbøy og andre øvelser som belaster området ?