Workoutjunkie

Har trent styrke en stund nå. Trener styrke 3 gang i uka, fullkroppsprogram. Men ønsker å øke øktene til 5 gang i uka. Men da lurer jeg på om jeg burde skifte til 2 splitt? Isåfall har noen forslag til program? ønsker fokus på rompe å mage spesielt takk på forhånd😄