Any0

Jeg kan starte med at jeg er 163 cm, 58 kg, 23 år og kvinne. Jeg har hatt to tette svangerskap, og sliter med en liten bilring rundt magen som jeg helst vil bli kvitt slik at jeg kan gå med trange gensere uten å føle at magen stikker frem. Jeg vet at jeg på ingen måte er tjukk eller overvektig, og jeg er heller ikke interessert i å gå ned i vekt, men i fettprosent. Jeg har startet litt lett med styrketrening to til tre ganger i uka, som jeg avslutter med en 10 minutters kardio, og prøver å holde meg til mager og proteinrik mat. Er det noen som har en mirakelkur, og ett mirakeltreningsprogram slik at jeg kanskje ser resultater litt raskt? Jeg er av typen som kan bli litt lei om jeg ikke ser noe forandring, dessverre.

Takk for svar Quadzilla! Under min søken på info om dette kom jeg over at ketose og amming kanskje ikke gikk så godt hånd i hånd, og har derfor hoppet av det nå, men vil starte på i igjen når minstemann klarer seg litt bedre uten a mor. Har snudd det litt på hodet nå og prøver å spise proteinrik mat med lite fett. Hvor raskt vill jeg se fremgang på det kontra ketose? Litt trist å måtte hoppe ut av det når jeg var kommet så godt i gang, men nå kan jeg i allefall nyte litt hjemmelaget proteinsjokolade som mellommåltid på jobb!

Jeg har akkurat begynt på min første diett, og er etter ca 3 dager allerede kommet i ketose. Noen mener det er raskt, andre mener det er normalt. Jeg vet ikke hva som er normalt og ønsker alle nyttige tips og info jeg kan få 😃