Ulrich A

Takk, det eneste jeg har gjort er at cutte sjokolade, snop og alkohol.. selvfølgelig har jeg mistet noget muskelmasse, men det er ikke så mye.

Startvekt: 124,4 kg - 16/1-2016 Vekt den. 06.02.16 - 122,8 kg Vekt den. 13.02.16 - 120,6 kg Vekt den. 20.02.16 - 117,8 kg Vekt den. 27.02.16 - 114,7 kg Vekt den. 05.03.16 - 115,1 kg Vekt den. 12.03.16 - 112,7 kg Vekt den. 19.03.16 - 111,4 kg Vekt den. 26.03.16 - 110,7 kg Vekt den. 02.04.16 - 109,8 kg Vekt den. 09.04.16 - 108,9 kg Vekt den. 23.04.16 - 110,5 kg Samlet nedgang 15,5 kg Ganske som forventet er vekten gått op, ikke mye trening de siste 2 uker. + en kose tur til Danmark, med mye mat og drikke. Men nu skal der fokus på igjen. God helg til alle.

Startvekt: 124,4 kg - 16/1-2016 Vekt den. 06.02.16 - 122,8 kg Vekt den. 13.02.16 - 120,6 kg Vekt den. 20.02.16 - 117,8 kg Vekt den. 27.02.16 - 114,7 kg Vekt den. 05.03.16 - 115,1 kg Vekt den. 12.03.16 - 112,7 kg Vekt den. 19.03.16 - 111,4 kg Vekt den. 26.03.16 - 110,7 kg Vekt den. 02.04.16 - 109,8 kg Vekt den. 09.04.16 - 108,9 kg Samlet nedgang 15,5 kg

Startvekt: 124,4 kg - 16/1-2016 Vekt den. 06.02.16 - 122,8 kg Vekt den. 13.02.16 - 120,6 kg Vekt den. 20.02.16 - 117,8 kg Vekt den. 27.02.16 - 114,7 kg Vekt den. 05.03.16 - 115,1 kg Vekt den. 12.03.16 - 112,7 kg Vekt den. 19.03.16 - 111,4 kg Vekt den. 26.03.16 - 110,7 kg Vekt den. 02.04.16 - 109,8 kg Samlet nedgang 14,6 kg

Keek: Tusen takk, jeg er selv godt tilfreds. 😊 Og du skal bare kæmpe videre, selvfølgelig vil motivasjonen svinge op og ned. Jeg tror at man skal give sig selv lov til at spise usunn mat og snop. Nu har det jo lige været påske, der har jeg ikke selv spist særlig sunn mat. Hold humøret oppe, og du er jo på rette vei mod dit mål. 😀

Startvekt: 124,4 kg - 16/1-2016 Vekt den. 06.02.16 - 122,8 kg Vekt den. 13.02.16 - 120,6 kg Vekt den. 20.02.16 - 117,8 kg Vekt den. 27.02.16 - 114,7 kg Vekt den. 05.03.16 - 115,1 kg Vekt den. 12.03.16 - 112,7 kg Vekt den. 19.03.16 - 111,4 kg Vekt den. 26.03.16 - 110,7 kg Samlet nedgang 13,7 kg God påske til alle 😀

Startvekt: 124,4 kg - 16/1-2016 Vekt den. 06.02.16 - 122,8 kg Vekt den. 13.02.16 - 120,6 kg Vekt den. 20.02.16 - 117,8 kg Vekt den. 27.02.16 - 114,7 kg Vekt den. 05.03.16 - 115,1 kg Vekt den. 12.03.16 - 112,7 kg Vekt den. 19.03.16 - 111,4 kg Samlet nedgang 13,0 kg

Startvekt: 124,4 kg - 16/1-2016 Vekt den. 06.02.16 - 122,8 kg Vekt den. 13.02.16 - 120,6 kg Vekt den. 20.02.16 - 117,8 kg Vekt den. 27.02.16 - 114,7 kg Vekt den. 05.03.16 - 115,1 kg Vekt den. 12.03.16 - 112,7 kg Samlet nedgang 11,7 kg

Takk.. Ja jeg vet at det ikke er dårligt.. Meen jeg håbede på lille nedgang. Hmm ja det vet jeg ikke rigtigt.. Har cuttet smågodt, chokolade og alkohol.. Kanskje litt lakris i helger. Ellers nesten samme mat som jeg pleier.. Grønnsaker, kjøt og fisk.

Startvekt: 124,4 kg - 16/1-2016 Vekt den. 06.02.16 - 122,8 kg Vekt den. 13.02.16 - 120,6 kg Vekt den. 20.02.16 - 117,8 kg Vekt den. 27.02.16 - 114,7 kg Vekt den. 05.03.16 - 115,1 kg Samlet nedgang 9,3kg

Startvekt: 124,4 kg - 16/1-2016 Vekt den. 06.02.16 - 122,8 kg Vekt den. 13.02.16 - 120,6 kg Vekt den. 20.02.16 - 117,8 kg Vekt den. 27.02.16 - 114,7 kg Samlet nedgang 9,7 kg Going strong

Startvekt: 124,4 kg - 16/1-2016 Vekt den. 06.02.16 - 122,8 kg Vekt den. 13.02.16 - 120,6 kg Vekt den. 20.02.16 - 117,8 kg Samlet nedgang 6,6 kg

Denne utfordring er jeg med på. Sommerkropp 2016 er kanskje ikke helt realistisk.. Men men jeg får prøve. Trener cardio x 3 om uken og 3 x styrke. Startvekt: 124,4 kg - 16/1-2016 Vekt den. 06.02.16 - 122,8 kg Vekt den. 13.02.16 - 120,6 kg