Løpejenta

Hei! Hvor vanskelig er det å lære seg teknikk i langrenn? Går en del på ski, men ikke som trening, men tur. Hvor lang tid bruker man cirka på det? Noen jeg kjenner som driver litt med langrenn mener det visst er 20+ år

http://www.olympiatoppen.no/fagomraader/trening/utviklingstrapper/friidrett/lange_loep/5000m/uke-_og_oektplaner/media35283.media Har følgt dette, men kun 1 økt om dagen. Så færre km i uka enn det som er på tabellen. Vurderer å få personlig trener på nett, har sett på fra Ingrid Kristiansen men det er forferdelig dyrt...

Visste ikke hvilken kategori denne posten skulle på...

Hei! Jeg lurer på om det å ha mensen har en sammenheng med fettprosent og vekt? Jeg har alltid trodd det, inntil en svært tynn jente jeg vet om/kjenner hadde blødd i gjennom lys bukse. Den jenta har alltid vært slik gjennom hele barndommen og tenårene, men likevel trodde jeg ikke noen som er så tynn kunne få mensen?

Hei! Jeg lurer på hva noen som har greie på løping, synes om å løpe 2 økter daglig? Ikke hver dag, men f.eks. 2-3 dager i uken + 1 hel dag fri. Jeg har løpt i mange år. Har PR i 10 km rett over 37 minutt, og ønsker å ta steget videre. Har ingen trener, men er tilknyttet et lite løpemiljø