Zera

Altså, målet for nå er ikke synlig six - pack, (tror nok jeg aldri får det).. Men vil få strammet opp magen... Bli flattere og strammere rett å slett Men takker for alle innspill og tips

Takker for tips Får begyne å ta med de øvelsene når jeg trener

Min mage er ganske ødlagt etter et keisersnitt, og 2 tette barn (16 mnder mellom) Har trent fast lenge nå, gått ned mange cm, men er ikke fornøyd med magen min! Siden jeg fekk oppover snitt på keisersnittet mitt, så er ikke magemusklene hellt slik som de skal være.. SÅ, jeg trenger tips til beste øvelse på mage! Trener både gruppe treninger, + at jeg prøver å trene styren minimum annen hver dag! Sku gjerne gjort det hver dag, men blir vanskelig med to små Blir takknemlig for alle tips