pinimini

skal på bilferie og har ikke muligheten til å lage noe mat i ca 3 uker. noen som har tips gode måltidserstattere som er sunne, helst ikke shaker, da det er lite tilgang på melk. Gjerne barer eller noe slikt, men nesten alle proteinbarene er veldig kaloririke og mye fett og karbo i. Andre tips til mat i farta på ferie taes også imot.

Kanskje dette er postet feil, men trenger sårt et program til å registrere mat og trening. Hvilken er gode? Takk for svar