Rina12

I dag har jeg gått på en skikkelig smell! hva er galt med meg? spist sikkert over 4000 kcal, helt sykt hvor mye jeg faktisk har spist assa. Dette skjer nesten alltid hvis jeg har sovet ekstremt lite(men ikke så mye som i dag) sov 3 timer i natt orket ikke trene heller noe som jeg egentlig skulle og når jeg kom hjem fra jobb bare spiste jeg og spiste jeg. 2 hamburgere hjemmelagde, kanskje 7-8 brødskiver etter MED nugati OG cheddar ost og smør! æsj:( ble sykt mett. sovna en time. spiste igjen spaghettirester, ble kvalm og måtte kaste opp. magen min var HELT full. og ikke nok med det lagde jeg meg milkshake etterpå, ikke bare en, MEN flere omganger. Tror jeg aldri i livet har spist så mye og skjønner egentlig ikke hva som skjedde med meg i dag. spiser vanlig andre dager. Nå føler jeg hele uka med trening er ødelagt og føler jeg har gått opp sånn 5 kg eller noe. Magen min er så stor nå. Hva skjer med kroppen min nå? burde jeg løpe i morgen eller noe og halvere kcal mengden jeg spiser til vanlig? Er så kvalm og føler meg dårlig nå