Maria Svendel

Synes jeg har spist for mye

Frokost: 1,5 dl havregryn kokt på 2 dl lettmelk og 1 dl vann + 3 ss sukkerfri blåbærsyltetøy Lunsj: eple (glemte å spise lunsj) Middag: 4 middelspoteter, 2 kokt ørretfileer, agurksalat og kanskje 3-4 ss rømme (var på restaurant) mm: eple Kveldsmat: 2 dl havregryn kokt på vann og 3 ss sukkerfri blåbærsyltetøy Hva synes du om det jeg har spist i dag, noe du synes jeg burde gjort annerledes? prøver å bli flinkere til å spise sunnere

Hvor mange kalorier er den sånn cirka i dette: Frokost: 2 egg med 2 rugsprøknekkebrød Lunsj: En bolle med rosin (bollen var ikke så veldig stor i størrelsen) Middag: 2 trekant pizzastykker (med kjøttboller, ost og paprika) + to - tre ts rømmedressing