TheJoker

Spiser kylling og storfe. Laks. Ikke svin da jeg ikke tåler det. Kan jo hende du har rett rodolfo. Jeg har ligget på 60-65kg siden 6-7 klasse og er nå 24 år gammel. Passer en del på hva jeg spiser men ikke talt kcal osv. Takk stine skal sjekke ut linkene

Hei lurer på om det er noen som kunne satt opp treningsprogram til meg ? Er 183 høy og veier idag 64.9kg. Begynt å trene (prøve meg litt fram) for ca 2 uker siden mitt mål er å gå opp hvertfall 10kg. Gainer foe vekt økning har jeg kjøpt inn da jeg har veldig høy forbrenning. Har nok av tid til å både trene og hvile og er medlem av trento hvor jeg bruker selvbetjent trenings lokale med alt av aparater. Legg gjerne med link til youtube videor av åssen øvelser og sånt planen består av

Spiser frukt også. Banan før og etter trening. Epler. Apelsin og alt av frukt egentlig. Har treningstøy og greie sko fra g sport. Er nytt på detta jeg så har ikke mye peiling derfor jeg vil ha tips og triks og derfor jeg meldte meg inn her for å lære

Tja helt ærlig aner jeg ikke. Er vell sikkert bare hodet som føler at det hjelper på. Og det jeg har lest om slike produkter fikk prøve en liten periode noen som en kompis hadde kjøpt i sverige og tja. Syns det hjalp litt på lysta da men om du har noen bra tips tar jeg gjerne imot det.

Spiser mye kylling og ris. Laks. Poteter. Nøtter. Treningsmessig har jeg akkuratt begynt. Fikk melding idag ang mine 2 gratis timer med pt. Mandag farer det forhåpentligvis til sveerige å kjøpe testobooster og kanskje noe annet snadder. Har gainer og creatin stående fra før. Prøver å komme opp i vekt samt bygge større muskler både bryst. Skuldre. Mage. Armer. Generelt sett hele overkroppen. Vekta mi ligger odag på 64.9kg og er 183 høy. Føler meg spinkel

Gir disse testo boosterne der ute dårligere sædkvalitet? Som f.eks rawlabs testo stack. Osv... ingrediensen som snakkes mest om i slike produkter er jo d-aspartic acid som vistnok skal øke muskelmassen ved trening osv. Noen som vet noe?