bjerkz

Jepp! Var nok noen muskler som ble strekt nedi korsryggen. Skumle greier! Blir mye bedre fokus på ordentlig oppvarming nå fremover

Havnet på legevakten, dagen etter rett i røntgen for så å dra på legevakten igjen. Var heldigvis bare muskulært, så bildene så bra ut Fikk en kur med voltaren+paralgin forte, og nå har ryggen rettet seg opp igjen heldigvis. Den er ikke frisk, men kan gå normalt igjen Men må vel belage meg på at øvelser som knebøy, og markløft uteblir en stund fremover...

Jeg skadet korsryggen min i kveld. Løftet nok for tungt på markløften i dag og fikk en overbelastning. Det gikk helt fint helt til ryggen plutselig bare sa stopp og jeg slapp stanga. Fikk helt sjokk. Gjorde ganske vondt og det er litt verre nå faktisk. Når jeg går, så går jeg som om jeg går med noe langt inn i ræva Er rett og slett vondt å gå. Og når jeg ser i speilet så virker det som om jeg står skeivt! Ser ut som hoften står litt mer ut til høyre, enn på venstre sida. HJELP!! Er det rett til fysio eller??