magicmag

Heisann, Jeg trener styrke veldig tidlig om morningen 4 ganger i uka, dvs fra kl 06:15. Når jeg står opp pleier jeg lage meg en spinatsmoothie , deretter drar jeg på senteret. (m/ 2ss whey vanilje proteinpulver, spinatblader, 1ss økologisk peanøttsmørr, 1/2 banan, og 2dl mandelmelk & isbiter). Etter trening pleier jeg å spise noe grovt brød med egg eller en omelette. Er dette et greit kosthold på starten av dagen for en fyr som vil bygge muskler? Mvh Magiske Mag