cæsar

Hva mener du med overmobilt?

Merket smertene for første gang ved innsidepasninger med venste fot. De er sentrert på innsiden av forsiden av kneet. Knebøy og det meste av annen styrketrening på beina gjør vondt og jeg klarer ikke å gjøre det ordentlig. Slet med å gå i trapper de første dagene. Var ikke noe uhell som gjorde at jeg fikk meg en smell. Det kom bare ganske plutselig ved pasninger. Smertene er ikke uutholdelige, mer ubehagelige. Det hovnet opp i løpet av dagen etter fotballtrening. Hadde da en styrkeøkt på beina den morgenen, og jeg merket da at alt ikke var i tipp topp stand, men det var ikke vondt så jeg brydde meg ikke nevneverdig om det. Så vidt litt hevelse igjen nå. Jeg har løpt helt uten problemer, og markløft går også helt fint.

Er det noen som har hatt strekk i leddbånd i kneet før, og som vil dele hvordan det føltes? Jeg lurer på om det er det jeg har, men har ikke legetime før om 10 dager, og erfaring tilsier at legen ikke kan så mye om kneskader uansett...

Jeg er selv 17 år og kan enkelt sette meg inn i din situasjon, inaah. Ettersom vi lærer nye ting og utvikler oss oppstår det ofte skiller og vi distanserer vi oss fra hverandre. Du burde faktisk ta til deg rådene om å konsentrere deg om deg selv, ikke fordi du er en dårlig venninne, men fordi det vil være det beste for deg. Når det er sagt så vil jeg legge til at feil teknikk tross alt ofte fører til skader, og som den lille djevelen jeg er så hadde jeg tatt frem popcornet den dagen hun får beskjed av fagfolk om at hun har feilbelastet rygg/knær/hofte/skulder om jeg var deg Alle mann for seg selv! (med mindre man har en likesinnet treningsvenninne da)

Ble smertene verre i dagene etter aktivitet? Og ble det noengang veldig vondt? Lurer på å bare kjøre på med litt løping igjen for å se om det utvikler seg skjønner du

Sist jeg sjekket pronerte jeg svakt(filmet mens jeg løp på mølle), men fyren i sportsbutikken sa at det var så lite, og at det mest sannsynlig kom av at jeg ikke var vant til å løpe på mølle ettersom det ble bedre mens jeg løp, at ikke var noe å snakke om. Rimelig sikker på at knestillingen min er normal. Duckwalk vet jeg desverre ikke hva er.

Jeg har slitt med vondt i leggene i flere måneder nå. Har lenge trodd det var beinhinnebetennelse og derfor tatt det med ro. Det går allikevel ikke over, selv om jeg ikke har løpt på sikkert 10 uker. Smertene er fraværende under aktivitet. Den oppstår som murring i ettertid, og i dagene etter kommmer det små smertestikk en gang iblandt. Har funnet klumper som jeg har klart å knuse ut, men det å klemme dem ut har ikke gjort så vondt som andre beskriver det som. Funnet flest klumper på utsiden av høyrelegg, men det er på innsiden av venstre at det som oftest gjør vondt. Noen som har noen ideer om hva det kan dreie seg om? Til informasjon så er jeg 17 år gammel, jente, fotballspiller, pleide å løpe noen mil i uka, og jeg løfter vekter. Jogging har jeg bedrevet i mange år, mens styrketrening startet jeg med for ca. to år siden.