nybegynner86
-
Innlegg
2 -
Ble med
-
Besøkte siden sist
nybegynner86 sine prestasjoner
Nykommer (1/6)
0
Nettsamfunnsomdømme
-
nybegynner86 reagerte på et innlegg i et emne:
hvordan spise rett mat?
-
166 høy.52 kg. Trener 3 dager i uka ca 1.5-2 timer per gang..
-
hei. jeg er nybegynner med trening/kosthold.. eller trent ca 6mnd i vektløftningsklubb. men jeg føler nå etter hvert at jeg har stått stilt di siste mnd me å kunne løfte tyngre..lurer på om det kan ha noe med kosthold å gjør? hvordan kan jeg spise..hva bør jeg spise?? ser jo folk som legger ut bilder av mat di lager til og spiser i flere dager..men skal dette spises di dagene du ikke trener også eller bare di dagene du trener? føler jeg får mer fett rundt mage og sidene selv om jeg trener..:/