Nyttårsforsettet

Er i all hovedsak fremside lår (fansy latinske navn og slike ting er ikke no sterkeste side..hehe) da mest i nedre del. Aktivitetene er stort sett sykling og styrketrening med baseøvelser (knebøy, utfall osv..) Ruller jevnlig på skumruller, men de har ikke hatt kjemeeffekt på de sure musklene. Har også prøvd å massere med en varmende muskel gel, også uten nevneverdig fremskritt (har gjort begge over perioder)

Hei! Jeg sliter veldig med at spesielt lårmusklaturen er kronisk sur/småstøl/lett for å syre og krampe. Har prøvd alt fra å trene hver dag til å la det gå to uker mellom hver økt som går på beina, men ingenting ser ut til å fungere. Har jeg først brukt fremside lår, så får jeg kjenne det en stund.. Rimelig irriterende, da dette hemmer treningen en del. Kostholdet mitt er normalt og variert, spiser ikke brød, men får etter mine beregninger i meg nok proteiner og karbohydrater. Så; er det noen av dere som vet hvorfor beina mine er blitt noen skikkelige surpomper? Og eventuelt hva jeg kan gjøre ned det?