Gå til innhold

Lebbe

Medlemmer
  • Innlegg

    4
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Lebbe sine prestasjoner

  1. Ok, skal prøve meg på starting strength og dette meg ordentlig inne i teknikken i øvelsene, takk for svar!
  2. Aurelius: Målet mitt er å bli sterkere i lårene uten å få noe unødvendig med muskler. Jeg fant på programmet selv, men det besto hovedsakelig av pull ups, push ups, dips, diverse mageøvelser og etter hvert muscle ups. Jeg har allerede vært til en PT og lært meg teknikken i knebøy. Jeg tror ikke jeg trenger å melde meg inn i noe styrkeløft-klubb siden pappa har et powerrack og vekter som han ikke bruker lengre.
  3. Målet mitt er å bli sterkere og bli mer eksplosiv. Jeg vil ikke legge på noe unødvendig med muskler i lårene siden det ikke er en muskel som brukes så ofte.
  4. Hei! Jeg har trent i et halvt år med calisthenics, men har ikke trent noe bein:blush:. Jeg tenker å hoppe på et knebøy program men vet ikke så mye, så det har vært fint om dere kunne komme med noen anbefalinger fra programmer dere hadde kjørt. Jeg er 18 år, 175cm høy og veier 68-70kg.
×
×
  • Opprett ny...