Varg.78

hei Ok, takk for gode og kjappe svar. ja for meg er det også omtrent 20% forskjell nå så da får en bare håpe at knebøy holder tritt med fremgangen i markløft da :-) -kristian

Hei Så vidt jeg vet så løfter styreløftere ca likt i markløft og knebøy, eller ofte mest i knebøy. Jeg drar 5 rep med 115 kg i markløft men klarer "bare" ca 90kg med 5 rep dype knebøy. Er det normalt, og er det noen opplagt grunn, dvs hvor (hvilke muskler) er jeg for svak i til ikke å følge i knebøy vs. markløft ? Teknikken i begge er ok, men havner litt frempå i tunge knebøy for å fullføre de. Trent disse øvelsene jevnlig i 3-4 måneder -kristian