tusenfryd

Hei! Jeg har et stort ønske om å bli sterkere i kroppen. Jeg er supersvak, og sliter litt med vond rygg. Har fått beskjed gang på gang av både naprapat og lege; du må bli sterkere! Såå, nå er jeg her, med nok motivasjon. Jeg er 163 cm og veier ca 66 kg. Jeg har veid 83 kg på det meste, men gikk ned til ca 65 i 2011. Det var omtrent utelukkende kondisjonstrening og på lavkalori. Ikke så veldig variert kosthold egentlig. Etter det har jeg vært litt av og på med trening. Så var det bare å komme seg over terskelen og faktisk melde seg inn i et treningssenter. Jeg kan jo ikke noen av de tunge baseøvelsene, og antar at det lureste er å få noen til å vise meg dette. Jeg ser Elixia reklamerer for et tilbud nå, der man får 5 PT-timer nivå 1 (hva vil nivå 1 si, er det de dårligste PTene de har? ) ved innmelding. Er det vits å benytte seg av dette? Jeg har ikke råd til å trene med PT etter det uansett. Jeg vil bare lære riktig teknikk, ha et program å følge og så trene for meg selv. Ei venninne av meg prøver å få meg med på crossfit da. Jeg er litt skeptisk. Jeg leser så mye om skader. Hva tenker dere om det? Målet mitt er ikke å bli en fitness-dronning altså, men jeg har lyst å bli slankere og få en sterkere og sunnere kropp. Hvor i all verden begynner jeg? Det er jo litt skummelt å gå til frivektsavdelingen når man ikke har peiling