Hei, jeg er helt ny her inne på fitnessbloggen og har for 8 uker siden oppdaget styrketrening. Jeg hadde aldri tenkt på det som en treningsform for meg før, men jeg liker det veldig godt og synes det er utrolig givende å se resultater og bli sterkere
Jeg er for tiden i Australia. Før jeg reiste hit veide jeg mellom 47-48 kilo (jeg er 1.57 høy). Jeg la ganske raskt på meg, og ble ikke så veldig sjokkert da jeg veide meg for første gang for 8 uker siden og var gått opp til 52,5 kilo. Jeg trener nå sirkeltrening styrke/boksing 5 ganger i uken a 45 min på et treningsstudio her. I løpet av de første 5 ukene gikk jeg ikke noe særlig ned i vekt, men gikk en god del opp i muskelmasse og ned noen cm på målebåndet. Jeg har endret dietten min litt (spiste forholdsvis sunt fra før) og prøver å kutte kraftig på karbo. Det skal sies at jeg i løpet av de 5 første ukene var borte en uke og spiste is og godterier. Jeg hadde innveiing igjen idag og ble sjokkert da jeg var gått opp til 55,6 kilo! Jeg lå på det samme på målebåndet men har gått opp 1 kg i fett. Jeg kan ikke skjønne det! Jeg føler ikke jeg har spist mer sjokolade eller annet enn de første ukene. Jeg har muligens blitt litt sløvere på kuttet i karbo og kan godt erstatte en middag med havregrynsgrøt (bare fordi jeg ELSKER dette).
Er det noen som har giddet å lese alt dette og som har noen enkle tips til meg slik at jeg kan klare å gå sakte men sikkert ned i fett prosent. Jeg orker ikke heller et for stort fokus på når jeg må spise og hvor mye (veiing, kcal telling etc.) da jeg har flere år med anoreksia og bulimi bak meg og vil holde meg så langt borte fra mulige tiggere om dette er mulig
