Charlotte.b.88

grove produkter kan være syndere siden d ofte er mye fiber som kanskje er noe kroppen din ikke tåler så mye av? ville nesten egentlig anbefalt å ikke spise brød så ofte om du bare kan spise de lyse, de er ofte årsaken til ekstra luft og oppblåsthet i magen..

D du forklarer høres ut som kronisk irritabel tykktarm? (tror d var d d het) en annen allergiker som jeg snakket m som hadde d.. hu holdt seg da helt unna egg, gluten og melk tror jeg, og d ga hvertfall litt mer stabilitet.

mellommåltidene og lunsj og sånn er d som jeg syns er vanskeligst å få til, spesielt når mange av dagene går på skole og jobb + pendling som utgjør 17 timer ute av huset og tilgang til kjøleskap og oppvarming av mat blir minimal! jeg er glutenfri btw. har vært d i halvannet år- jeg raste ned 8 kg bare d første halvåret så vektnedgang må du kanskje passe litt på! D siste halvåret nå har jeg etter å ha gått fra å jobbe vanlig 100% stilling og bodd bare 20 min unna jobben hvor jeg kjøkken på bakrommet, til å gå på skole 100% og jobbe så mye jeg kan v siden av, bor 2 timer unna skole og jobb så mat i år har vært en utfordring, ikke minst å holde den maten sunn! så har prøvd meg mye frem og funnet et par gode oppskrifter- bl.a. energibarer- har en patch m nylagde i kjøleskapet nå som skal kjølnes før jeg smaker om d var vellykket Det er vanskelig i starten, men kommer seg etterhvert, mye er kommet på markedet nå innenfor mat allergier, så er lettere å finne frem! viktig å være obs på "ferdige" produkter, lag så mye du kan fra bunnen selv. mellommåltid: grønnsaker- gulrøtter, agurk, avokado osv (om du kunne spise d?) nøtter er min redning til rumlende mage mellom hovedmåltider energibarer- google er din beste venn- google og finn forskjellige og miks sammen de ingr du tåler så blir d nok bra salater masse lykke til!

jeg har fått utført gastrioskopi, viste ikke noe på prøven, men fikk beskjed om å prøve glutefri diett over tid for å så gå over til gluten diett over like lang tid og da "kjenne" om det ga noe resultat for mine plager- så etter mye prøving frem og tilbake fikk jeg beskjed om at jeg er intollerant for gluten, visstnokk ikke helt d samme som glutenallergi? for da vises d på blodprøver elr noe, er ikke helt ferdi med tester hos legen (som jeg begynte med sommeren i 2010) for nå skal jeg testes på nytt via blodet da jeg reagerer bare jeg får i meg spor av gluten osv.. men siden d ikke er påvist annet enn "klinisk" så får man ikke støtte fra nav. (såvidt jeg har fått beskjed om) men får se nå som nye blodprøver skal taas. men uansett, om du merker noe til at du reagerer kan du være intollerant, eller allergisk, cøliaki er mer alvorlig- da blir man visst skikkelig syk og dårlig av å få i seg gluten. må hverfall legge til at livet mitt har blitt mye bedre med glutenfri mat, så anbefaler deg å teste det ut og se om det hjelper deg, heldigvis ble markedet for glutenfri mat mye bedre i året som var så nå får du et greit utvalg på de aller fleste matbutikker. MEN vit at det er en del arbeid i å legge om kosten til glutenfritt, du må lese på alt du spiser som ikke er merket glutenfritt, og d er ikke bare bare å gå ut og spise.. men over tid blir du vant til d og mer kjent m hva du tåler og ikke, en postitiv aspekt (for noen) er at om du er allergisk, er d veldig mye godteri og chips og godsaker man må holde seg unna, så er fin motivasjon til å kutte ut godter, hehe lykke til!