Aleksander s

Jeg er 179 cm høy og veier ca 70 kg. Jeg liker å sykle, og sykler gjerne turer på mellom 2 og 10 mil. Jeg bor hjemme enda. Det er et treningssenter her ja, men jeg synes det er litt ekkelt å gå der, fordi jeg ikke er noe særlig sterk i overkroppen, og at jeg da synes at det er litt flaut hvis jeg ser noen jeg kjenner(vet dette er en helt rar tankegang). Hjemme har jeg tilgang til noen manualer på opptil 12 kg, og en lett hybrid sykkel(vurderer å kjøpe meg en landeveissykkel)

Hei . Jeg er en gutt på 18 år som lurte på om noen kunne hjelpe meg med å få bort litt fett, og bli litt sterkere? Jeg sykler til og fra skolen hver dag. det er ca 12 km per dag, trenger egentlig mest hjelp til kosten. Er det noen som kan hjelpe meg?