Er en gutt på 23 år som nå dessverre er helt på grensen til overvektig. Grunnen er kun slapphet over mange år og mye usunn mat, en del av det skyldes også at jeg har slitt psykisk i perioder.
Har nå endelig skaffet meg en egen leilighet og tenkte jeg skulle starte "over" på en sunn måte med å trene og spise sunt. Målet er å kunne like det jeg ser i speilet hver morgen.
Er helt blank når det kommer til trening og kosthold, samt mat, drikke, øvelser og alt.
Leser for øyblikket nybegynner-artiklene på sida men føler meg fortsatt overveldet av hvor mye jeg må forandre på kort tid.
Lurer også på hvor viktig det er med kardio vis a vis løfting? Burde jeg starte med begge deler?
Vi snakker elendig form her, virkelig elendig.
Alle tips er satt høyt pris på.
