Ahegtet

Hei Jeg lurer på om det er noen som har en god oppskrift på sunne frokostmuffins ?

Jeg får det som regel bare når jeg jogger på asfalt, men jeg har nå begynt å jogge på fjelle å kjenner det ikke like kraftig. Ja smerten avtar når jeg slutter å jogge. Får det på baksiden av leggene, det er kun der jeg kjenner det. Ja det kjennes likt ut som etter en hard økt med knebøy.

Får håpe det bare er muskulaturen som vokser

Jeg har begynt å jogge 4 dager i uken . Problemet er at jeg får så vondt i leggene når jeg jogger , er det noen som vet hva grunnen kan være ?