AmalieSn

Hei, jeg er ny på forumet så vet ikke helt om jeg gjør dette riktig. Jeg har ekstremt høy forbrenning og går veldig raskt ned i vekt hvis jeg spiser lite. Jeg trener styrke for å gå opp i vekt. Flytende kalorier, da spesielt juice, er noe jeg har drukket mye for å få i meg mest mulig kalorier (i tillegg til så mye mat jeg klarer.) I tillegg spiser jeg for eksempel nøtter og osteskiver mange ganger om dagen. Men så har jeg lest mange steder at det er dumt å drikke f.eks mye juice og småspise når man skal bygge muskler, fordi man må ned i fettprosent for å få en stram kropp. Det jeg lurer på er vel egentlig om det "gjelder" for meg. Jeg har "normal" fettprosent, og jeg føler at jeg trenger alle kaloriene jeg kan få, men er redd for at f.eks for mye juice kan ødelegge muskelbyggingen, selv om jeg har høy forbrenning?