Takk for gode tips til øvelser, de skal jeg ta med meg! foreløpig har jeg med sittende roing, og la med strake markløft igår.. Men angående reps og sett, er det greit og ta 10x3? Eller er det dumt over lengre tid? I forhold til å øke og bli sterkere.. Har jo økt litt allerede, men det kan jo være fordi jeg nettopp har begynt.