Heisann! Er ny til dette her.. Men jeg er en 15 år gammel jente, fyller snart 16. Trener 5-6-7 ganger i uken, alt etter som! Jeg veier rundt 58-59 kg og er ca 165 cm, prøver å gå ned et par kilo. Dette ville vært en typisk mat-dag for meg:
Frokost: Gresk yoghurt med müsli og blåbær
Mellommåltid: Eple/pære
Middag: Kylling/fisk m/grønnsaker og litt poteter/pasta/ris
Kvelds: Omelett av eggehviter med skinke og en skive brød
Må også innrømme at jeg kanskje slenger inn et par biter mørk sjokolade også hehe..
Er det noe jeg gjør feil?