Gå til innhold

Asher

Medlemmer
  • Innlegg

    2
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Asher sine prestasjoner

  1. Noen flere som har linker, vill at det ikke skal være for mye øvelser for en kropssdel pga.. jeg skal ikke trene som en kropsbygger som må trene hver minste detalj i kroppen, men heller det store muskelet som kan trene flere ting i samme øvelse
  2. Hei! Jeg trenger en treningsprogramm som går ut over 4-5dager og som øker volum Har hørt at 5X5 programm er bra, men finner kun programmer som går ut over 3 dager Trenger linker eller treningsprogrammer som dere bruker til volum
×
×
  • Opprett ny...