Hei
Har vært 2 år uten trening eller å tenke på kosthold. Jeg har nå begynt igjen, og innleder mitt "nye" liv med en runde PSMF.
Jeg har ikke badevekt, men ett målebånd å forholde meg til.
Idag er jeg ferdig med 4 dagen, og det uten utskjeielser! Min store forskrekkelse kom da jeg tok kontrollmål for å verifisere at jeg er på riktig vei. Tvert imot viste målebåndet 1 cm mer på samtlige refferansepunkter.
Jeg har bare spist:
protein pulver, cottage cheese, mager kesam, eggehviter, kylling fileter, torsk, karbonadedeig, reker, grønnsaker (ikke mais, erter, eller gulerot).
Er det noen som har vært borti dette før? Eller har tips til hvor feilen kan ligge?