I forbindelse med at jeg har kjøpt meg ny fitness-vekt har jeg forsøkt å måle kroppssammensetningen min på ulike måter - og fått ulike resultater.... Jeg legger dessuten merke til at ulike målemetoder opererer med ulike grenser for normalområde, og er usikker på hvordan jeg skal forholde meg til dette. Er en fettprosent en fettprosent, eller kommer det helt an på hvilket måleinstrument du bruker?
Jeg lurer på om noen har noen formening om hva jeg bør stole mest på, og om jeg bør beholde den nye vekten jeg har kjøpt eller returnere den og få pengene tilbake.
Om meg: Jeg har en BMI på 20,5, har trent 1 time kondisjon og styrke ca. tre ganger i uken siden oktober, går tur ca. en time de dagene jeg ikke trener. Beveger meg lite utenom dette.
Jeg tar for meg tallene på fettprosent, siden det var lettest å sammenligne:
Tanita BC-532-vekt (min nye vekt med sensorer under føttene):
31,5 (norm. 21-33)
Totalvurdering: Undertrent
InBody 720-analyse (tatt på senter med sensorer under føtter og i tomler):
27,9 (normalomr. 18-28)
Totalvurdering: Litt lite muskelmasse i overkropp, ellers alt normalt.
EKS gho! 958 SI (min gamle vekt med sensorer under føttene):
20,3 (17-31)
Fettprosentkalkulator (Hogdgon & Becket, 1984). Regner ut på grunnlag av høyde, halsomkrets, midjeomkrets og hofteomkrets.
24 % = Veltrent (normalomr. 14-32?)
