L92
-
Innlegg
1 -
Ble med
-
Besøkte siden sist
L92 sine prestasjoner
Nykommer (1/6)
0
Nettsamfunnsomdømme
-
Er det noen som har noe tips til en bra og enkelt treningsprogram til en jente på 20 år? Målet er å få markerte muskler. Har lav fettprosent og prøvd å trene styrke men har ikke noe ordentlig opplegg, så styrketreningen blir svært umotiverende. Noen som kan hjelpe? Trener 6-7 dager i uken, men får ikke bra nok resultater når det kommer til styrken.