SMW

Jeg har som mål å bytte ut fett med muskler, og trener nå en tre-splitt. Dette fungerer veldig bra for meg og ser allerede resultater:) Har også fokus på å spise proteiner til hvert måltid, men lurer på om det er mulig å innta for mye proteiner ila en dag? Da tenker jeg både på hvile- og treningsdager. Vil kroppen eventuelt reagere negativt på stort inntak av protein?

Jeg trenger litt inspirasjon til alternativ helgekos(helst uten sukker)! Både middag, dessert og snackstips tas mot med stor takk:)