Gå til innhold

Jinx

Medlemmer
  • Innlegg

    2
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Jinx sine prestasjoner

  1. Hei. Kan noen hjelpe meg med ett styrketreningsprogram for bein og rumpe slik at jeg får redusert fett% min? Jeg øsnker å trene dette programmet 2 dager i uken.Er ellers fornøyd!! Litt info Vekt 62 kg Høyde 163 cm Trener 5 dager i uken ca 7 timer, meste gruppetime som Body pump, spinn og corebar. jeg er instruktør i Body pump og corebar så da går to dager vekk Oxo ønsker jeg 1 dag til valgfri aktivitet og da gjenstår 2 dager til ett evt beinprogram! Jeg går nå på en karbo redusert kost. Håper noen kan hjelpe meg -)
  2. Kan noen hjelpe meg med ett beinprogram som vil få ned fett%?

    Vis mer  
×
×
  • Opprett ny...