frøken spl.

Takk for tipset! Disse skal jeg teste:-)

Takk, Asle! Jeg har sendt mail til dem for å få smaksprøver:) Greit å teste ut før man kjøper 3 (!) kg. Kan være at det er kullsyra som bidrar til oppblåsthet, men jeg tror likevel på å holde aspartam-inntaket relativt lavt (selv om de lærde strides, og forskning viser at det ikke er grunn til å frykte søtstoffet). Føre var-prinsippet;)

Det tror jeg faktisk er det siste som frister meg:)

Hvor Hvor får man tak i dette? Smak? Har du testet det selv?

Dent inneholder aspartam også Men du har rett, sukkeralkoholene er lakserende. Uansett, poenget mitt var at jeg prøver å begrense kunstig søtstoff:)

Takk for tips! Det skal testes ut:) Jeg er ikke laktoseintolerant, men melkeprodukter er tydeligvis ikke noe kroppen setter pris på om natta. Alt med måte, selvsagt. Tror jeg skal tåle en dæsj proteinpulver med laktose:) Prover å begrense mengden kunstig søtstoff. Foretrekker å ikke gå rundt som en oppblåst elefant;) Har heldigvis lært at sukkerfrie pastiller er fy-fy. Lakserende virkning til tusen!

Adrenalinshots, ja. Som feks hjertestans med påfølgende HLR? Det gir adrenalin rush! Stakkars kroppen må jo hvile litt også Har du et proteinpulver å anbefale? Uten aspartam:p

Kaffe smaker søle (jepp, jeg har smakt både søle og kaffe. Søle ble testet ut i barnehagealder, og kaffe da jeg var litt eldre;)). Men pepsi max drikker jeg (les: avhengig). Dessverre er ikke kroppen så glad i søtstoffet, så dette må begrenses:cry:. Hvordan klarer du deg uten mat? Er redd jeg hadde blitt sløv, og gjort masse feil (les: gitt feil dose morfin feks)

Nei, men jeg er en av dem som ble lokket fra SUS til kommunen;)

Kanskje jeg skal prøve meg på smoothie? Har du et proteinpulver å anbefale? Jeg har sjokoladepulver hjemme, men kunne tenkt meg noe mer smaksnøytralt:-) Har erfart at "normale" måltider, som feks kylling og grønnsaker, og karbonadedeig blir for tunge for fordøyelsen om natta. merkelig, det der. Men det har vel med at kroppen egentlig er innstilt på å sove:P

Epler og frukt funker dårlig for meg. Og kaffe drikker jeg ikke. Pepsi max, derimot:-) Men jeg kan ikke gå 10 timer uten mat. Hverken sover, eller sitter mye stille, så energitilførsel må jeg ha:-) Men takk for tips:-)

Er det noen som har gode tips for hva man bør spise på nettene, for å unngå: -oppblåsthet -søtsug -mageknip osv Jeg har erfart at melkeprodukter (yoghurt, cottage cheese osv) gjør magen oppblåst. Rugsprø, rugbrød gir ordentlig stikkende, mageknip. Ellers blir middagsrester ofte medbragt (salat, kjøtt, fisk osv). Hvilke av næringsstoffene skal jeg vektlegge for å holde energinivået oppe i 10 timer, uten at det påvirker formen (fettprosenten)? :-) Noen som vet hvor mye nattevakter påvirker hormonsystemet (hormonbalansen)? Spesielt for jenter! Alle tips og råd tas imot med stor takk:-)