Hallo.
Jeg har etter mange år med manualtrening lyst til å gå i gang med en helt annen type trening. Jeg har sett for meg å bruke mye slynger, tabata-intervaller ute, generell henging og slenging i stativer og skog der det er passende, hvor jeg legger inn hangups, pushups, spensthopp og etterhvert muscle ups. Har også sett forskjellige ghetto-workouts, men merker at jeg er litt skeptisk til sannheten ved denne treningsformen? Til slutt vil jeg også ta markløft, knebøy, benkpress og evt andre store øvelser i et treningsstudio, med tunge vekter og få reps.
Kan noen gi meg et svar på gode øvelser og eventuelt ideer til hvor man kan leke seg rundt, og evt hva som kan være kult å prøve? Er veldig glad i trening som gjør vondt, så ikke begrens vanskeligheten på øvelsen.
Takk.
