Jeg kjenner meg igjen i mye av det du sier her, med usikkerheten om hva andre mener og det å være redd for å dumme seg ut når man skal prøve noe helt nytt. Selv har jeg aldri før drevet med styrketrening med vektstenger, kettlebells og lignende. Kun spilt håndball og fotball aktivt. Men da jeg tok steget og meldte meg inn på Crossfit Oslo i semptember(2013), etter å ha lest meg opp på crossfit generelt, og om boxen i Oslo, fikk jeg erfare at det er et veldig profesjonelt senter. Jeg følte meg ikke akkurat helt hjemme da jeg møtte opp på On-ramp kurset, og heller ikke på de første WOD'ene. I tillegg hadde jeg nettopp flyttet til Oslo for å studere, og kjente ingen folk her. Men etterhvert som man blir bedre kjent med både folkene, øvelser og selve boxen vil det føles mye bedre. Derfor vil jeg virkelig anbefale deg å prøve det ut. Ta en prøvetime i hvertfall, som de andre sier :-)
Instruktørene på crossfit oslo er veldig flinke til å hjelpe til og vise korrekt teknikk i øvelser. Og du får ikke delta på WOD før de ser at du har riktig teknikk, noe On-ramp/Fundamentals(introkurs) er til for. Skaleringen er også veldig bra, da det alltid er et alternativ til den opprinnelige øvelsen, som f.eks. ved handstand pushups kan man ta pushupsene med knærne på en kasse hvis man ikke er sterk nok. Så vil tro det er et tilbud der hvor du bor, som er like bra som dette :-)
Selv har jeg ikke merket så stor fremgang enda, men det skyldes rett og slett min egen latskap. Man bør i hvertfall ha minst 3 økter i uka hvis man skal få et utbytte av det. Jeg hadde ca. 2 økter(a 1 time hver) i uka fra september til desember 2013 i tillegg til litt sporadisk trening på egenhånd, og jeg kjenner at det er for lite.
Håper du fikk litt inspirasjon til å prøve det, og det er absolutt ingenting å være redd for :-) Det som er så bra med crossfit er den mestringsfølelsen man får av å klare nye ting etterhvert som man blir bedre!
