Jeg sliter litt med og stabilisere vekten etter vektnedgang på ca 15 kg. Vet ikke om jeg er helt fornøyd enda. Trener litt styrke og utholdenhet, men bare når jeg har tid. Lite med muskler og styrke enda. Tar vel bare rundt 25kg i benk med 8-12 rep.
Jeg veier nå 54,5 kg fordelt på 164,5 cm. Vet jo at BMI en er normal osv. Vært nede i 49,5 på det laveste og da var alle kvinnelige former borte.
Hva synes dere. Er det en grei vekt? Bør jeg si meg fornøyd og heller fokusere på styrketrening og oppstramming?
52 kilo vil vel være for lite? Er liksom et mål i underbevistheten. Er redd det skal bli et spiseproblem hvis jeg ikke tar kontroll.
Spiser alt fra havregryn og kylling til sjokolade og potetgull. Var sulten konstant før. Som regel nå går det i 2 måltider om dagen fordi jeg blir mindre sulten av det. Frokost er gjerne kl. 11-12 og består av 50g havregryn med en banan. Middag blir gjerne i 17-18 tiden. Spiser hva som helst til middag og gjerne 1600 kcal på det måltidet gjerne inkl. noe godt... Jobber med kosten og målet vil være ett måltid til når jeg har bedre kontroll på sultfølelsen.
